今日は、ダフィーカイロです。 う～ん、困った。ネタ切れじゃ。 ブログにチョチョッと書いて載せれるようなネタがない。   …という訳で苦し紛れに、この間参加したセミナーの提出レポートを使いまわしで掲 […]

ベルトスクワットの実際のやり方の解説。

筋の収縮の種類について。

今回の記事はブログ統合のため、他ブログより転載した記事です(初出2017年12月)。筋肉がつきずらい体質＝ハードゲイナーの人の筋量アップ方を考察します。

今回の記事はブログ統合のため、他ブログより転載したものです(初出2016年3月)。スポーツと女性生理や健康について。